どうも、加古川駅前の美容師コウダです。
美意識の高い女性なら一度は「デトックス」というのを意識した事があるはず。
だって「デトックス」すれば「キレイになれる」から。
そんなコウダも「デトックス」を意識した事のある一人です。
美容師たるもの、男児であれ女性を知る為には「デトックス」実践あるのみ。
ですが、今回のご紹介する内容は女性にしか出来ません。
レディースデーはデトックスのピーク時期だった！！
毎月やってくるレディースデー。
「なんだか憂鬱。。。」
そんな女性は多いのではないでしょうか？？
でも実は、レディースデーの時期は女性の一ヶ月の中で、一番体内デトックス効果が高まります。
排卵やホルモンバランスなど、体の変化により生理前は毒素が溜まりやすい時期なのですが、それを過ぎると毒素は一気に体外へと排出されます。
ひと工夫でデトックスを促進！！
せっかく効果的なデトックスのタイミングが分かったので、これを無視しない訳にはいきません。
体内デトックスを促進する方法として。。。
・体を冷やさない
・お風呂は湯船に浸かる
・豆乳、豆製品などイソフラボンを摂る
・食物繊維やヨーグルトも積極的に
・水分補給(1日1ℓ以上)すること
といった事が大切です。
女性特有の憂鬱な気軽を、ただ憂鬱な気分で過ごすのは非常に勿体無いです！！
生理期間中にすっきりデトックスする事で、よりキレイを高めていきましょう！！！！
