紫外線は老化の元になります
紫外線を浴びると日焼けします。
当たり前ですし周知の事実ですよね。
紫外線による日焼けは割とすぐに目に見える反応です。
ですが、紫外線による老化は5年後に出てきます。
これはいわゆる、UV-A、UV-B の違いで起こります。
UV-AとUV-Bの違いとは？？
- UVAは、肌に急激なダメージを与える作用は弱いのですが、太陽から届く紫外線の約9割を占めていて、肌に蓄積的なダメージを与えます。肌の奥の真皮にまでUVAは侵入し、肌のハリや弾力を失わせて光老化を引き起こす原因になります。で、すでにできているメラニン色素を酸化させ、肌を黒く日焼けさせる作用もあります。
- UVBは、太陽から届く紫外線の約1割と量は少ないです。でも、肌への作用が強いため、短時間でも肌が赤くなるサンバーン現象（日やけによる炎症反応）や、数日後に肌が黒くなるサンタン現象（色素沈着反応）を引き起こす原因になります。また波長が短いUVBは、炎症やしみの原因だけでなく、肌表面の表皮細胞やDNAを傷つけるといった、生体への影響が強いです。
細かい話ですが、こんな感じです。
どちらも影響力を見ると恐ろしいですね。。。
綺麗でいるためには紫外線対策は欠かせないものだと思います。
日焼け止めは小まめに塗ったり、帽子をかぶったり、お出かけ前には必ず対策したいですね。
皆さんはどんな対策をしていますか？
